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Schlafstörung 

Guten Tag,
Ich habe in letzter Zeit durch den vielen Stress auf der Arbeit immer mehr Probleme beim einschlafen. Ich vertrage leider Schlaftablette den diese machen mich am nächsten Tag komplett Fertig und ich komme überhaupt nicht mehr aus dem Bett. Ich habe auch schon viele verschiedene Tee Sorten ausprobiert muss aber ehrlich sagen das ich kaum einen Unterschied feststellen konnte. Kennt sich jemand damit aus und hat mir eventuell den ein oder anderen Tipp wie ich besser einschlafen kann oder was es noch für Alternativen gibt um besser einzuschlafen? Ich hoffe das jemand seine Tipps mit mir teilt.
Liebe Grüße
LG
 

Gefragt in Alternative Medizin - 76 Tage zuvor

Themen: Schlafstörung 

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