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Was tun gegen Ängst und Phobien 

Hallo, ich bin auf der Suche nach Möglichkeiten, dass ich einige Ängste und Phobien bekämpfen kann bzw. lernen kann damit vernünftig umzugehen, quasi eine Selbsttherapie. Hat da jemand Erfahrungen bzw. irgendetwas an Literatur die er mir weiterleiten kann? 

Gefragt in Psyche - 1561 Tage zuvor

Themen: Was tun gegen Ängst und Phobien 

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