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Hantel Training
Hallo, mein Name ist Marcell Gehlen. Seit meiner Geburt habe ich eine lÄHMUNG; sPINA - bIfida. Habe gestgern Kurzhanteln geschenkt bekommen. Trainiere seit März/11 mit dem Rollstuhl, 500KM Trainingspensum absolviert, sowie mit dem Handbike seit Juni/11. 120 KM Trainingspensum absolviert.
Ich hätte gerne Tips gehabt zum korrekten Bizeps/Trizeps Training mit den Hanteln im Rollstuhl.
Wer weiß da Rat, hat eine Idee was ich tun kann?!?
Vielen Dank im Voraus
Marcell Gehlen
Gefragt in Sonstige Sportarten - 224 Tage zuvor
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