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Was tun bei Schlafstörungen?
Hallo,
in letzter Zeit kann ich nie länger als 5 Stunden schlafen und so langsam nagt es schon an meinen Nerven. Ich merke, dass meine Reaktion vermindert ist und ich weniger Kraft habe. Auf das Vermeiden von Blaulicht am Abend achte ich bereits und die letzte Mahlzeit nehme ich mehrere Stunden vor dem Schlafen zu mir. Wo könnte der Auslöser sonst noch liegen?
Grüße
Gefragt in Krankheiten & Beschwerden - 220 Tage zuvor
Themen: Was tun bei Schlafstörungen
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