Stress ist ein großes Problem, hat schwerwiegende gesundheitliche Folgen und beeinträchtigt unsere Fähigkeit, das Leben zu genießen. Ursachen für Stress können unterschiedlich sein - unter Druck zu stehen, mit großen Veränderungen fertig zu werden, zu viele Verantwortlichkeiten zu haben usw. Coaching kann helfen (Coaching in Stuttgart: https://www.hypnocoaching-stuttgart.de). Normalerweise besteht das Hauptziel des Trainers darin, Ihnen dabei zu helfen, die Ursachen durch eine Reihe von Gesprächen zu verstehen, in denen der Trainer Fragen stellt, um Ihnen das Verständnis dafür zu erleichtern, woher der Stress rührt und Einblicke oder Überlegungen bietet, die Sie möglicherweise nicht berücksichtigt haben. Ihr Trainer kann Ihnen auch Entspannungstechniken und -fähigkeiten beibringen, die dabei helfen, Ihren Stress abzubauen, aufzuhören ein Perfektionist zu sein, zu lernen nein zu sagen usw.
Beantwortet von
vik
am
15.06.2020 um 17:09 Uhr