Da hilft tatsächlich nur ausprobieren. Wie bei jedem Training wirkt es bei jedem unterschiedlich. Mir persönlich gefällt es sehr gut. Ich habe dir mal die Erfahrungsberichte rausgesucht, die ich am Anfang gelesen habe: https://www.stimawell.com/de-de/n/ems-erfahrungen-ems-erfahrungsberichte-aus-den-kategorien-figur-muskelaufbau-mehr
Ich war anfangs auch etwas skeptisch, aber mittlerweile mache ich es ganz gerne und sehe auch schon erste Ergebnisse. Man muss natürlich auch unterscheiden für was du trainieren willst. Für Muskelaufbau, Abnehmen oder Ausdauer. Je nach dem siehst du unterschiedliche schnell Ergebnisse. Der Vorschlag von Sternchen85 ist auch nicht schlecht, dass du dich vielleicht erst einmal bei einem Kurs anmeldest. Danach kannst du entscheiden, ob du weiter zu dem Kurs gehst oder dir ein Gerät für Zuhause mietest oder ganz aufhörst.
Man muss dem Ganzen (wie bei jedem Training) einfach mal Zeit lassen. :)
Beantwortet von
MartinaK
am
05.05.2022 um 08:44 Uhr
Eine Freundin von mir hat es ausprobiert und sie findet es gut. Es gibt auch diverse Studien, die zeigen, dass es wirksam sein kann. Wenn es dich interessiert, du dir aber noch unsicher bist, kannst du evtl. mal an einem Kurs teilnehmen. Die Trainer können dann auch deine Fragen beantworten.
Beantwortet von
Sternchen85
am
03.05.2022 um 08:31 Uhr
