Hallo zusammen, im moment bin ich einfach irgendwie beunruhigt, weiß nichtme...
Gefragt von:
sweet_pea
in
Psyche
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276 Tage zuvor
sweet_pea's Antwort
hallo zusammen und vielen lieben dank für eure ganzen antworten! @CarlosP ja, ich denke da hast du recht. wenn das problem irgendwann nichtmehr tragbar, beziehungsweise einfach nicht besser wird, dann muss unbedingt professionelle unterstützung her. ich schließe das ganze auch nicht aus, also ich bin einer therapie grundsätzlich offen gegenüber. @KevinSchuh: Danke für den Tipp mit der Telefonseelsorge! Ich habe mir die Nummer notiert! JasminJ89 Danke für deine Tipps! Ich werde die Meditation auf Youtube mal versuchen. Hast du da selbst eventuell eine Empfehlung, welche gut geeignet ist für mich als Anfängerin? @Zynobto: ja, ich nehme mir tatsächlich schnell etwas zu herzen, das ist dann wahrscheinlich auch der grund für meine ängste… ich müsste das wahrscheinlich tatsächlich mal in einer therapie erlernen, wie ich mit dem ganzen besser umgehen kann. ich werde dann wohl erst einmal damit anfangen, wieder etwas sport zu machen, um mich von den ganzen negativen gedanken abzulenken. meditation steht jedenfalls auch schon mal auf meiner liste, das möchte ich mal eine zeit lang ausprobieren. vielleicht komme ich dadurch von meinen ängsten und sorgen los. bezüglich des mittels werde ich in meiner apotheke des vertrauens mal nachfragen. tee trinke ich eher zum genuss und nicht, weil ich mir irgendeine wirkung davon verspreche. aber ausprobieren könnte ich es mal… welche sorten würdest du empfehlen?
Beantwortet
259 Tage zuvor |
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